Prostreno.cz

Slané proteinové vafle

Rychlá vydatná snídaně.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 25min

    10min příprava

    15min vaření

  • 516 kJ / 123 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy0g
tuky5g

Ingredience na

  • Na těsto
  • 2 ks bílků
  • 2 plátky šunka
  • 2 plátky sýra - (používám fitness sýr)
  • 2 lžíce proteinu - neochuceného

Postup přípravy

  1. Rozmixujte, přidejte 2 odměrky proteinového prášku, nakrájenou šunku, fitness sýr, cherry rajčátka, trošku soli a pepře. Můžete dochuti bazalkou.
  2. Směs vlijte do vaflové formy a pečte na 160 °C přibližně 15 minut.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Slané proteinové vafle

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat