Prostreno.cz

Jednoduchý zelný salát

Sálát z bílého zelí a kapusty s chilli papričkou.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 377 kJ / 90 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky7g

Ingredience na

  • 80 g másla
  • 700 g bílého zelí - nakrájené na tenké nudličky
  • 0,5 ks kapusty - nakrájené na tenké nudličky
  • 1 špetka čerstvě strouhaného muškátového oříšku
  • 1 ks malé červené chilli papričky - čerstvé, nebo konzervované
  • 4 lžíce zakysané smetany
  • 2 špetky soli
  • 1 lžička pískového cukru

Postup přípravy

  1. V kastrolu rozehřejte máslo, přidejte na nudličky nakrájené zelí, kapustu a chilli papričku.
  2. Dochuťte solí, cukrem, muškátovým oříškem a duste 10 minut.
  3. Vmíchejte smetanu, prohřejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    16,56g
  • Sacharidy:

    154,58g
    • Cukry:

      103,80g
  • Tuky:

    133,65g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 90 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s jarní cibulkou

(28 hlasů)

Zapečená celozrnná houska

(16 hlasů)

Omeleta s rajčaty

(17 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Jednoduchý zelný salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat