Prostreno.cz

Jednoduchý zelný salát

Sálát z bílého zelí a kapusty s chilli papričkou.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 372 kJ / 89 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky7g

Ingredience na

  • 80 g másla
  • 700 g bílého zelí - nakrájené na tenké nudličky
  • 0,5 ks kapusty - nakrájené na tenké nudličky
  • 1 špetka čerstvě strouhaného muškátového oříšku
  • 1 ks malé červené chilli papričky - čerstvé, nebo konzervované
  • 4 lžíce zakysané smetany
  • 2 špetky soli
  • 1 lžička pískového cukru

Postup přípravy

  1. V kastrolu rozehřejte máslo, přidejte na nudličky nakrájené zelí, kapustu a chilli papričku.
  2. Dochuťte solí, cukrem, muškátovým oříškem a duste 10 minut.
  3. Vmíchejte smetanu, prohřejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    15,00g
  • Sacharidy:

    152,00g
    • Cukry:

      115,60g
  • Tuky:

    138,65g
  • Vláknina:

    23,00g

Aktivita pro spálení: 89 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení



Podobné recepty

Jablečný salát se zelím

(4 hlasů)
35min
178 kJ

Ovocný salát

(3 hlasů)
30min
314 kJ

Špenátový salát

(5 hlasů)
20min
650 kJ
Více receptů

Celkem 1 komentářů

Katerina
15.02.2019

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jednoduchý zelný salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat