Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Kuskus salát

Mikeš
2hlasy
Hodnotit

40min

25min příprava

15min vaření

496 kJ

energetická hodnota na 100g

110 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:5g tuky13g sacharidy5g bílkoviny

Salát, který připravíte raz, dva. Je zdravý a klidně si ho dejte místo oběda.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 150 g kuskusu
  • 2 ks rajčat
  • 1 ks salátové okurky
  • 1 ks větší zelené papriky
  • 1 ks zelená chilli papričky - volitelné
  • 2 lžíce limetkové šťávy
  • 2 špetky soli
  • 2 lžíce dýňového, nebo ořechového oleje - může být i olivový
  • 120 g strouhaného sýra

Postup přípravy

  • Kuskus připravte podle návodu na obalu, místo vody k přípravě, použijte zeleninový vývar.
  • Hotový kuskus nasypte do velké misky.
  • Zeleninu nakrájejte na malé kostičky a přidejte ke kuskusu.
  • Salát zakápněte olejem, dochuťte limetkovou šťávou a solí.
  • Před podáváním posypte sýrem.
TIP:

Do salátu můžete přidat oblíbenou bylinku.

Kuřecí prsa s citronovým přelivem

Kuřecí prsa s citronovým přelivem

1h a 20min 440kJ 140 Kč
Srnčí medailonky

Srnčí medailonky

30min 532kJ 340 Kč

KOMERČNÍ SDĚLENÍ

Podobné recepty

Salát z černých fazolí

Salát z černých fazolí

11 hlasů
45min 548 kJ 130 Kč
Kuřecí salát s mandarinkou

Kuřecí salát s mandarinkou

5 hlasů
55min 375 kJ 140 Kč
Ředkvičkový salát se sýrem

Ředkvičkový salát se sýrem

3 hlasy
20min 505 kJ 85 Kč
Jednoduchý zelný salát

Jednoduchý zelný salát

3 hlasy
30min 373 kJ 50 Kč
Celerový salát

Celerový salát

6 hlasů
2h a 30min 332 kJ 35 Kč
Salát z baby špenátu

Salát z baby špenátu

4 hlasy
30min 694 kJ 140 Kč

Články nejen o vaření