Prostreno.cz

Špagetový salát s rajčaty a mozzarellou

Lehký salát, který zastoupí hlavní chod.

08.03.2018 lanvin
1h a 10min

45min příprava

25min vaření

834 kJ / 199 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V pánvi na oleji orestujte na plátky krájený česnek. Nechte vychladnout.
  2. Do velké misky nasypte překrojená rajčata, nakrájenou bazalku, kapary, citrónovou kůru, chilli vločky, přidejte česnekový olej a marinujte asi 30 minut.
  3. Přidejte uvařené špagety, nakrájené kuličky mozzarelly, podle chuti osolte, dochuťte citronovou šťávou a promíchejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    135,90 g
  • Sacharidy:

    415,88 g
    • Cukry:

      31,48 g
  • Tuky:

    158,96 g
  • Vláknina:

    26,58 g

Aktivita pro spálení:

884 kcal
110

minut jízdy na kole

84

minut běhu

263

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z černých fazolí

(11 hlasů)
45min
550 kJ

Kuřecí salát s mandarinkou

(5 hlasů)
55min
433 kJ

Ředkvičkový salát se sýrem

(3 hlasů)
20min
678 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

kapary

23 kcal / 100g
B2 g
S4 g
T0,5 g

chilli vločky

324 kcal / 100g
B12 g
S56 g
T17 g

špagety

158 kcal / 100g
B5 g
S31 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špagetový salát s rajčaty a mozzarellou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba