Prostreno.cz

Krůtí řízek s cibulovou směsí

Řízky podávané trochu jinak.

Ohodnotit
(1 hlasů)
sun
  • 1h a 15min

    30min příprava

    45min vaření

  • 702 kJ / 168 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy9g
tuky9g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V rendlíku zahřejte olej, přidejte oloupanou, na tenké plátky nakrájenou cibuli a za občasného míchání duste přikryté 10 minut.
  2. K cibuli přidejte oloupaná, nakrájená rajčata, česnek, ocet balsamico, oregano, podle chuti osolte, opepřete a duste 15 minut.
  3. Nakonec k cibuli vmíchejte nakrájenou petržel.
  4. Plátky masa naklepejte, osolte a opepřete.
  5. Strouhanku smíchejte se sýrem.
  6. Plátky masa obalte v rozšlehaných vejcích, pak ve strouhance se sýrem. Strouhanku lehce přitlačte k masu.
  7. Maso opečte doměkka na oleji s máslem.
  8. Řízky podávejte s cibulovou směsí.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    119,03g
  • Sacharidy:

    328,87g
    • Cukry:

      28,40g
  • Tuky:

    335,36g
  • Vláknina:

    100,10g

Aktivita pro spálení: 168 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí játra na červeném víně

(6 hlasů)
1h a 5min
475 kJ

Kuřecí stehna s rýží

1h a 20min
572 kJ

Velikonoční kuře

(1 hlasů)
1h a 45min
776 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krůtí řízek s cibulovou směsí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat