Prostreno.cz

Ryby dušené s paprikou

Skvělý oběd pro dva.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 50min

    15min příprava

    35min vaření

  • 505 kJ / 120 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy5g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Na másle s olejem nechte zesklovatět nakrájenou šalotku.
  2. Přidejte na proužky nakrájené papriky, víno a papriky duste 5 minut.
  3. Porce ryby osolte, opepřete a vložte je k paprikám, podle velikosti porcí duste 15-25 minut.
  4. Ke konci dušení přidejte k rybám lístky bazalky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,80g
  • Sacharidy:

    91,90g
    • Cukry:

      18,04g
  • Tuky:

    185,60g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 120 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení



Podobné recepty

Marinované krevety

(7 hlasů)
55min
371 kJ

Treska se zázvorem

(6 hlasů)
35min
451 kJ

Krevety se špagetami

(4 hlasů)
30min
583 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Snídaňové muffiny

(12 hlasů)

Palačinky

(1 hlasů)

Špenátová omeleta

(34 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Ryby dušené s paprikou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat