Prostreno.cz

Maso zapečené s bramborovou kaší

Mleté maso s bramborovou kaší z jednoho pekáčku.

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 691 kJ / 165 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy9g
tuky11g

Ingredience na

  • 1 kg oloupaných brambor
  • 100 g másla
  • 180 ml teplého mléka
  • 0.5 lžičky soli
  • 1 kg mletého masa - mix,nebo jen vepřové
  • 2 lžíce oleje
  • 1 ks cibule
  • 1 lžička koření na mleté maso
  • 1 stroužek česneku - prolisovaného
  • 70 g rajčatového protlaku
  • 70 ml vody
  • 1 hrnek čerstvého hrášku

Postup přípravy

  1. Brambory uvařte v osolené vodě doměkka.
  2. Uvařené brambory sceďte, k bramborám přidejte máslo, mléko a připravte kaši.
  3. V kastrolu nechte na oleji zesklovatět nakrájenou cibuli.
  4. K cibuli přidejte maso, prolisovaný česnek, koření, podle chuti sůl, rajčatový protlak, vodu a duste 10 minut.
  5. K masu vmíchejte hrášek a maso rozprostřete do pekáčku, nebo zapékací misky.
  6. Bramborovou kaši rozetřete na masovou směs.
  7. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 40-45 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,10g
  • Sacharidy:

    101,10g
    • Cukry:

      15,33g
  • Tuky:

    205,09g
  • Vláknina:

    10,00g

Aktivita pro spálení: 165 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

49

minut uklízení



Podobné recepty

Masové kuličky

(2 hlasů)
1h a 30min
846 kJ

Sekaná z krůtího masa

(6 hlasů)
1h a 30min
586 kJ

Zapečené mleté maso

(8 hlasů)
1h a 30min
546 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Míchaná vejce s chřestem

(8 hlasů)

Kuskus se sušeným mangem

(17 hlasů)

Domácí granola

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Maso zapečené s bramborovou kaší

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat