Prostreno.cz

Hovězí kostky se zeleninou

Pomalu dušené hovězí maso v omáčce se zeleninou.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 3h a 0min

    20min příprava

    2h a 40min vaření

  • 598 kJ / 143 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy16g
tuky6g

Ingredience na

  • 100 g libové anglické slaniny - nakrájená na kostičky
  • 800 g hovězího masa - zadní,kýta ,falešná svíčková
  • 4 lžíce oleje
  • 1 ks větší mrkev - oloupaná ,nakrájená na plátky
  • 4 špetky soli
  • 4 špetky mletého pepře
  • 10 ks šalotek
  • 2 lžíce instantní jíšky
  • 600 ml kvalitního červeného vína
  • 400 ml domácího hovězího vývaru
  • 2 lžíce rajčatového protlaku
  • 2 stroužky česneku
  • 3 snítky tymiánu
  • 3 ks bobkové listy
  • 1 hrst nasekané petrželky

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 160 °C .
  2. Maso nakrájejte na kostky a orestujte ho v pekáčku na oleji spolu s nakrájenou slaninou .
  3. Přidejte nakrájený česnek,maso osolte,opepřete ,přidejte bobkový list ,tymián,víno,200 ml vývaru ,přikryjte a dejte do předehřáté trouby. Duste hodinu a půl.
  4. Pak k masu přidejte šalotky,mrkev,rajčatový protlak, zbývající vývar a duste,až je maso měkké.
  5. Šťávu podle potřeby zahustěte instantní jíškou.
  6. Podávejte posypané nasekanou petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    116,40g
  • Sacharidy:

    260,10g
    • Cukry:

      18,34g
  • Tuky:

    194,58g
  • Vláknina:

    73,00g

Aktivita pro spálení: 143 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Hovězí kostky se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat