Prostreno.cz

Vepřové nudličky s brokolicí

Vepřové maso s brokolicí, paprikou a žampióny.

26.06.2018 lentilka
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

953 kJ / 227 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na nudličky a orestujte doměkka v pánvi se třemi rozehřátými lžícemi oleje a 2 lžícemi másla.
  2. Měkké maso vyndejte děrovanou lžící do misky.
  3. Na stejnou pánev přidejte 2 lžíce oleje, 2 lžíce másla, nakrájenou cibuli a cibuli nechte zesklovatět.
  4. Mezitím v hrnci s osolenou vodou povařte 5 minut na růžičky nakrájenou brokolici. Povařenou brokolici sceďte a nechte dobře okapat.
  5. K cibuli přidejte na plátky nakrájené žampiony, na kostičky nakrájenou papriku, podlijte vývarem a duste 15 minut.
  6. K žampiónům přidejte brokolici, dochuťte solí, worcestrovou omáčkou, podlijte smetanou ve které rozmíchejte instantní jíšku a duste 10 minut.
  7. Vmíchejte maso, prohřejte a podávejte s rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    208,93 g
  • Sacharidy:

    387,33 g
    • Cukry:

      23,23 g
  • Tuky:

    279,80 g
  • Vláknina:

    10,00 g

Aktivita pro spálení:

1214 kcal
151

minut jízdy na kole

115

minut běhu

362

minut uklízení





Podobné recepty

Vepřová panenka s třešněmi

(3 hlasů)
1h a 10min
624 kJ

Vepřové kostky s cibulí a špenátem

(3 hlasů)
1h a 25min
611 kJ

Panenská svíčková na zelenině

(2 hlasů)
1h a 20min
658 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové nudličky s brokolicí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba