Prostreno.cz

Okurková rolka plněná bambusovými výhonky

Jednoduchý, rychlý předkrm.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 330 kJ / 79 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy4g
tuky7g

Ingredience na

  • 1 ks velké salátové okurky
  • 200 g nakládaných bambusových výhonků - nudličky
  • 2 lžíce majonézy
  • 2 špetky soli
  • 1 špetka chilli vloček
  • 0.5 lžičky pískového cukru
  • 2 lžičky jemně strouhaného kokosu

Postup přípravy

  1. Dobře omytou okurku překrojte a nakrájejte podélně na tenké plátky. Pokud máte menší okurku, nakrájejte ji na plátky bez překrojení okurky.
  2. V misce smíchejte majonézu, chilli vločky, pískový cukr a kokos. Podle chuti osolte.
  3. Směsí potřete plátky okurky.
  4. Na každý plátek položte několik výhonků bambusu a plátek okurky stočte.
  5. Hned podávejte.

TIP:

Bambusové výhonky můžete zaměnit za klíčky Mungo, dají se koupit ve Vietnamských prodejnách.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,13g
  • Sacharidy:

    130,95g
    • Cukry:

      114,80g
  • Tuky:

    112,60g
  • Vláknina:

    10,00g

Aktivita pro spálení: 79 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

23

minut uklízení



Podobné recepty

Předkrm z řapíkatého celeru

(2 hlasů)
30min
589 kJ

Chřest s pažitkovým jogurtem

(1 hlasů)
35min
222 kJ

Kanapky s krevetami

(3 hlasů)
45min
924 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Rizoto

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Okurková rolka plněná bambusovými výhonky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat