Prostreno.cz

Kuřecí stehna na zelenině

Pečené kuřecí maso se zeleninou je šťavnaté a chutná skvěle.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 521 kJ / 124 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy4g
tuky8g

Ingredience na

  • 6 ks kuřecích stehen - větších
  • 3 ks mrkve
  • 1 ks cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 2 ks barevné papriky
  • 1 ks malé cukety
  • 2 lžíce řepkového oleje
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 8 ks oliv - nakrájené na plátky
  • 1.5 lžičky soli
  • 1 lžička mleté sladké papriky
  • 2 lžičky sušeného tymiánu
  • 100 g sýra feta, nebo jiný sýr - volitelné

Postup přípravy

  1. Očištěnou, omytou zeleninu nakrájejte, nasypte ji do pekáčku, zeleninu podle chuti osolte, pokapejte olejem, citronovou šťávou a promíchejte.
  2. Kuřecí stehna osolte a položte je na zeleninu.
  3. Maso posypte mletou paprikou, tymiánem, olivami, podlijte vývarem, přikryjte a pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 50-60 minut.
  4. Kuřecí stehna dopečte odkryté.
  5. Před podáváním můžete posypat na kostičky nakrájeným sýrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    76,14g
  • Sacharidy:

    152,50g
    • Cukry:

      30,00g
  • Tuky:

    156,18g
  • Vláknina:

    61,10g

Aktivita pro spálení: 124 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Kuře s bylinkovou pastou

(1 hlasů)
1h a 20min
877 kJ

Kuřecí prsa se žlutou kari pastou

(1 hlasů)
1h a 5min
499 kJ

Masové závitky plněné jablky

(2 hlasů)
1h a 30min
561 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Skvělá snídaně s jahodami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí stehna na zelenině

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat