Prostreno.cz

Letní cuketové kanapky

Skvělé kanapky na zahradní párty.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 55min

    30min příprava

    25min vaření

  • 329 kJ / 78 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy10g
tuky1g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Omyté cukety nakrájejte na 2,5-3 cm plátky.
  2. Na středně předehřátém grilu grilujte plátky z jedné strany přibližně 3-4 minuty. Plátky osolte a opepřete.
  3. Do rendlíku nalijte vodu, přidejte cukr, sojovou omáčku, limetkovou šťávu, kajenský pepř a mletý zázvor. Přiveďte k varu a vařte za stálého míchání 5 minut.
  4. Do směsi přidejte jemně nakrájené maso, šalotku a vše promíchejte.
  5. Očištěnou mrkev nakrájejte na velmi tenké nudličky.
  6. Připravené maso rozdělte na plátky cukety.
  7. Ozdobte nudličkami mrkve a jemně nasekaným koriandrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,34g
  • Sacharidy:

    291,30g
    • Cukry:

      126,00g
  • Tuky:

    28,55g
  • Vláknina:

    63,10g

Aktivita pro spálení: 78 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

23

minut uklízení



Podobné recepty

Kanapky s makrelou

(4 hlasů)
45min
1372 kJ

Kanapky s lososem

20min
741 kJ

Zeleninové hranolky

(7 hlasů)
40min
230 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Letní cuketové kanapky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat