Prostreno.cz

Italský bramborový salát

Bramborový salát s cherry rajčaty a fazolkami.

27.08.2018 sun
40min

20min příprava

20min vaření

402 kJ / 96 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupané brambory uvařte v osolené vodě doměkka.
  2. Uvařené brambory nakrájejte na kostky a nasypte je do misky.
  3. Fazolky povařte 4 minuty v osolené vodě. Pak fazolky sceďte, přelijte je ledovou vodou a nechte dobře okapat.
  4. Fazolky nakrájejte na kousky velké přibližně 3-4 cm a nasypte je k bramborám.
  5. Přidejte nakrájené okurky, rajčata překrojené na poloviny, oloupanou cibuli nakrájenou na tenké plátky a nasekané lístky bazalky.
  6. V malé misce prošlehejte olej, jablečný ocet, velmi jemně nasekaný česnek, sůl podle chuti a pepř.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,20 g
  • Sacharidy:

    366,10 g
    • Cukry:

      27,39 g
  • Tuky:

    128,72 g
  • Vláknina:

    59,22 g

Aktivita pro spálení:

706 kcal
88

minut jízdy na kole

67

minut běhu

210

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z marinovaných cuket

(4 hlasů)
45min
393 kJ

Salát z pečené dýně

(4 hlasů)
1h a 10min
309 kJ

Fazolkový salát s rajčaty

(3 hlasů)
30min
502 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Fazolové klíčky

30 kcal / 100g
B3 g
S5 g
T0 g

Nakládané okurky

0 kcal / 100g
B0,48 g
S1,99 g
T0,43 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Italský bramborový salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba