Prostreno.cz

Sýrová polévka s brokolicí

Sytá sýrová polévka s brokolicí.

Ohodnotit
(1 hlasů)
sun
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 622 kJ / 148 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy7g
tuky12g

Ingredience na

  • 1 ks šalotky
  • 1.5 lžíce másla
  • 400 ml smetany na vaření
  • 1 l kuřecího vývaru
  • 1 ks malé brokolice
  • 200 g strouhaného sýra čedar - nebo jiný tvrdý sýr
  • 1 špetka soli
  • 5 špetek hrubě mletého barevného pepře

Postup přípravy

  1. V hrnci na rozehřátém másle nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou šalotku.
  2. Šalotku zalijte vývarem, smetanou, přidejte na malé růžičky rozdělenou brokolici a přiveďte k varu. Vařte, až je brokolice měkká.
  3. Do polévky nasypte sýr a míchejte, až se sýr rozpustit, nevařte, podle chuti osolte.
  4. Podávejte posypané pepřem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,19g
  • Sacharidy:

    99,81g
    • Cukry:

      15,73g
  • Tuky:

    155,34g
  • Vláknina:

    30,40g

Aktivita pro spálení: 148 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení



Podobné recepty

Cibulový krém se špenátem

(4 hlasů)
1h a 5min
336 kJ

Polévka se žampiony portobello

(3 hlasů)
55min
259 kJ

Bramborová polévka s cuketou

(2 hlasů)
1h a 5min
245 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Sýrová polévka s brokolicí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat