Prostreno.cz

Brusinkové kuličky

Vánoční kuličky z mandlí, medu, kokosu a brusinek.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 45min

    45min příprava

  • 1581 kJ / 377 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy39g
tuky21g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Plech na pečení vyložte pečícím papírem.
  2. V pánvi s nepřilnavým dnem nasucho orestujte nasekané mandle, kokos a ovesné vločky (3-4minuty). Nechte vychladnout.
  3. Mleté mandle nasypte do misky robotu (nebo do mixéru) a mixujte, až se začne tvořit „pasta“.
  4. Mandlovou „pastu“ dejte do misky, přidejte med a vymíchejte dohladka.
  5. Přidejte směs s ovesnými vločkami, jemně nasekané brusinky a vše důkladně promíchejte.
  6. Z hmoty tvarujte kuličky, pokládejte je na připravený plech a nechte je ztuhnout.

TIP:

Do těsta na kuličky můžete přidat pár kapek rumu.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,60g
  • Sacharidy:

    197,60g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    148,70g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 377 kcal

47

minut jízdy na kole

35

minut běhu

112

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Brusinkové kuličky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat