Prostreno.cz

Ovocná vánoční roláda

Ovoce, ořechy a čokoláda patří k vánočním svátkům.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 45min

    45min příprava

  • 1781 kJ / 425 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy37g
tuky27g

Ingredience na

  • 200 g jader vlašských ořechů - drobně nasekaných
  • 100 g jader vlašských ořechů - nasekaných na větší kousky
  • 200 g sušených fíků - nakrájené nadrobno
  • 200 g kakaových sušenek - nahrubo rozdrobených
  • 150 g kandovaných pomerančů - nadrobno nakrájených
  • 150 g kandovaných citrónů - nadrobno nakrájených
  • 170 g másla
  • 200 g 70% hořké čokolády
  • 2 lžíce medu

Postup přípravy

  1. Ve vodní lázni nechte rozehřát čokoládu a máslo.
  2. Do vychladlé čokolády nasypte všechny ingredience a směs promíchejte.
  3. Pomocí potravinářské folie vytvarujte roládu, nebo 2 menší, nechte ji zabalenou ve folii a nechte v chladu.

TIP:

K přípravě rolády můžete použít i kvalitní bílou čokoládu. Místo másla použijte 100% tuk. Roláda déle vydrží.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    71,20g
  • Sacharidy:

    363,50g
    • Cukry:

      0,80g
  • Tuky:

    236,30g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 425 kcal

53

minut jízdy na kole

40

minut běhu

126

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ovocná vánoční roláda

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat