Prostreno.cz

Polévka z černých fazolí

Rychlá fazolová polévka s kokosovým mlékem.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 338 kJ / 80 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy7g
tuky6g

Ingredience na

  • 400 g konzervovaných černých fazolí
  • 400 ml kokosového mléka
  • 1 l domácího zeleninového vývaru
  • 3 špetky soli
  • 1 lžička cukru - nebo podle chuti
  • 1 lžíce octa - nebo podle chuti

Postup přípravy

  1. V hrnci zahřejte vývar, přidejte scezené, propláchnuté fazole a vařte 15 minut.
  2. Přidejte kokosové mléko dochuťte solí, cukrem, octem a polévku nechte projít varem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,90g
  • Sacharidy:

    124,10g
    • Cukry:

      102,00g
  • Tuky:

    25,20g
  • Vláknina:

    17,00g

Aktivita pro spálení: 80 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

23

minut uklízení



Podobné recepty

Česneková polévka s cizrnou

(5 hlasů)
35min
320 kJ

Pórková polévka se slaninou

(6 hlasů)
1h a 5min
461 kJ

Zeleninová polévka s fazolemi

(3 hlasů)
55min
164 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka z černých fazolí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat