Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Roládky z tresky

Neustále posloucháme, že ryby bychom měli jíst alespoň dva krát týdně. Ale ruku na srdce. Kolik úprav ryb znáte? Co vyzkoušet recept recept na roládky z tresky? Je připravená dietně, avšak velice chutně.

Ohodnotit
17.02.2011 lanvin
30min

10min příprava

20min vaření

824 kJ / 196 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Postup přípravy

  1. Očištěné filety nakrájejte na pruhy, osolte, posypte pepřem a stočte do rolády. Sepněte párátkem.
  2. Na pánvi rozpusťte máslo, přidejte na kolečka nakrájený pórek, přikryjte a duste 5 minut.
  3. Pak přidejte roládky, přikryjte a duste 15 minut. Občas ryby otočte.
  4. Nakonec přidejte smetanu a prohřejte. Dejte na talíře, polijte smetanou s pórkem a podávejte s bramborem.
TIP:

Treska má velmi málo tuku a je známá svým libovým, křehkým masem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,60 g

  • Sacharidy:

    19,10 g

    • Cukry:

      9,91 g

  • Tuky:

    115,05 g

  • Vláknina:

    2,75 g

Aktivita pro spálení:

674 kcal
84

minut jízdy na kole

64

minut běhu

201

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Treska s cuketou a rajčaty

Treska s cuketou a rajčaty

(17 hlasů)
40min
259 kJ
Treska s rajčaty a olivami

Treska s rajčaty a olivami

(17 hlasů)
25min
221 kJ
Treska na víně s rozinkami

Treska na víně s rozinkami

(12 hlasů)
45min
533 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

Avatar
Avatar maxiking
04.05.2016
super mnamka
Avatar hedvika
03.05.2016
moc pěkné
Avatar moniika
14.04.2016
pěkně naaranžované
Avatar renda4141
18.03.2016
Mě by to také chutnalo.
Avatar glady
16.02.2016
určitě dobrá kombinace
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Tradiční francouzské galettes jsou slané palačinky z pohankové mouky, které se skvěle hodí jako sytý oběd nebo večeře. Tato verze je plněná vejcem, křupavou slaninou, rozpuštěným sýrem a čerstvým špenátem.

Recept Galettes

50min
Mexické pozole je tradiční polévka, která se vyznačuje bohatou chutí a vůní. Je připravována z vepřového masa, hominy kukuřice a různého koření, což jí dodává autentický mexický charakter. Tento pokrm je ideální pro slavnostní příležitosti a rodinná setkání.

Mexické pozole

3h a 30min
(1 hlasů)
Polévka z pečené dýně je lahodný a krémový pokrm, který je ideální pro chladné podzimní dny. Tato polévka je plná chutí a vůní, které zahřejí tělo i duši. Je snadná na přípravu a skvěle se hodí jako předkrm nebo lehký oběd.

Polévka z pečené dýně

1h a 10min
Recept na kapustové karbanátky je skvělou volbou pro milovníky tradiční české kuchyně. Tento pokrm kombinuje chuť kapusty a mletého masa do lahodných karbanátků, které jsou ideální pro rodinný oběd nebo večeři.

Kapustové karbanátky s mletým masem​

50min
(1 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Sladké nápoje podporují riziko vzniku cukrovky
Zdraví a diety

Sladké nápoje podporují riziko vzniku cukrovky

Maska z bramborových slupek urychluje růst vlasů
Tipy a triky

Maska z bramborových slupek urychluje růst vlasů

Pusťte půsty do svého zdravého života
Zdraví a diety

Pusťte půsty do svého zdravého života

Sklenice vody po jídle urychlí výsledky hubnutí
Zdraví a diety

Sklenice vody po jídle urychlí výsledky hubnutí

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Roládky z tresky

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba