Prostreno.cz

Salát z řapíkatého celeru

Celerový salát s jablky a ořechy.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 0min
  • 902 kJ / 215 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy11g
tuky18g

Ingredience na

  • 4 ks červených jablek
  • 4 stonky řapíkatého celeru
  • 1 hrnek jader vlašských ořechů
  • 150 g salátu - Red Chard
  • Na zálivku
  • 60 ml citronové šťávy
  • 2 lžíce majonézy, nebo bílého jogurtu
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka pískového cukru
  • 1 lžička dijonské hořčice

Postup přípravy

  1. Jablka nakrájejte na tenké plátky a dejte je do misky.
  2. Celer nakrájejte na přibližně 3 cm dlouhé kousky a přidejte je do misky.
  3. Lístky řepy opláchněte vodou, osušte a přidejte je k plátkům jablek a celeru.
  4. Ingredience na zálivku promíchejte a přidejte k salátu.
  5. Salát lehce promíchejte, posypte ořechy a hned podávejte.

TIP:

Salát Red Chard koupíte v každém velkém supermarketu, můžete ho nahradit baby špenátem, případně rukolou.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,00g
  • Sacharidy:

    151,50g
    • Cukry:

      121,80g
  • Tuky:

    156,42g
  • Vláknina:

    14,21g

Aktivita pro spálení: 215 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

64

minut uklízení



Podobné recepty

Fenyklový salát s cuketou

(7 hlasů)
20min
391 kJ

Bramborový salát

(4 hlasů)
1h a 5min
381 kJ

Bramborový salát s fazolkami

(7 hlasů)
1h a 5min
436 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Snídaně pro dva

(17 hlasů)

Mrkvové rohlíčky

(23 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát z řapíkatého celeru

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat