Prostreno.cz

Kuřecí polévka s krupkami

Každodenní vaření je skvělé čas od času obohatit o nějaký netradiční recept, například o polévku z mletého kuřecího masa.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 213 kJ / 50 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy4g
tuky1g

Ingredience na

  • 400 g mletého kuřecího masa
  • 2 l vody
  • 1 ks větší mrkve
  • 1 stonek řapíkatého celeru
  • 1 ks rajče - oloupané, nakrájené
  • 1 ks malé cibule
  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 1 stroužek česneku
  • 0.5 hrnku krupek
  • 1 lžíce sojové omáčky
  • 2 špetky mletého černého pepře
  • 2 špetky soli
  • 0.5 svazku petrželky - nakrájené

Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli.
  2. K cibuli přidejte mleté maso a míchejte 3-5 minut.
  3. Maso zalijte vodou, přidejte očištěnou, nakrájenou zeleninu a vařte 25 minut.
  4. V polovině vaření nasypte do polévky horkou vodou propláchnuté krupky.
  5. Dochuťte prolisovaným česnekem, solí, pepřem a sojovou omáčkou.
  6. Podávejte hustě posypané nakrájenou petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    75,07g
  • Sacharidy:

    218,91g
    • Cukry:

      18,80g
  • Tuky:

    108,31g
  • Vláknina:

    37,20g

Aktivita pro spálení: 50 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka s divokou rýži

(2 hlasů)
1h a 5min
471 kJ

Cuketová polévka s květákem

(3 hlasů)
0min
151 kJ

Mexická polévka s knedlíčky

(1 hlasů)
60min
299 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Tacos s lososem

(2 hlasů)

Boloňská omáčka

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí polévka s krupkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat