Prostreno.cz

Okurková polévka

Okurky máme nejraději v salátu. Udělejte změnu a připravte si okurkovou polévku.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 148 kJ / 35 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy3g
tuky2g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V hrnci na rozpuštěném másle orestujte oloupanou, nakrájenou šalotku, na plátky nakrájený pórek, nastrouhaný celer a polovinu nakrájené okurky.
  2. Zeleninu posypte moukou, dobře promíchejte a pak zalijte vodou, nebo vývarem. Vařte 15 minut, pak polévku rozmixujte.
  3. Do polévky nalijte smetanu, podle chuti osolte, opepřete a vařte 5 minut.
  4. Pak do polévky nasypte zbytek nakrájené salátové okurky a polévku hustě posypte nakrájenou petrželkou. Už nevařte.

TIP:

Pokud použijete k vaření polévky vodu, přidejte do polévky lžíci sypkého bio vývaru, nebo jiný instantní vývar.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,22g
  • Sacharidy:

    211,17g
    • Cukry:

      23,00g
  • Tuky:

    99,94g
  • Vláknina:

    47,00g

Aktivita pro spálení: 35 kcal

4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

10

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka z petržele

(1 hlasů)
50min
391 kJ

Marocká polévka z mrkve

(2 hlasů)
1h a 5min
283 kJ

Krémová polévka z jarních cibulek

(1 hlasů)
45min
237 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Okurková polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat