Prostreno.cz

Marocká polévka z mrkve

Jednoduchá mrkvová polévka ochucená medem. Receptů na mrkvové polévky je nespočet, vyzkoušejte tu marockou.

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 282 kJ / 67 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy9g
tuky4g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Na másle nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli, po minutě přidejte k cibuli kmín.
  2. Přidejte očištěnou, nakrájenou mrkev a vývar. Přiveďte k varu a vařte, až je mrkev měkká.
  3. Polévku rozmixujte a do polévky vmíchejte jogurt.
  4. Dochuťte solí a nechte projít varem.
  5. Nakonec do polévky vmíchejte med.
  6. Podávejte ozdobené plátky kokosu a snítkou koriandru.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,44g
  • Sacharidy:

    175,60g
    • Cukry:

      102,80g
  • Tuky:

    158,80g
  • Vláknina:

    25,10g

Aktivita pro spálení: 67 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka s divokou rýži

(2 hlasů)
1h a 5min
471 kJ

Cuketová polévka s květákem

(3 hlasů)
0min
151 kJ

Mexická polévka s knedlíčky

(1 hlasů)
60min
299 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Marocká polévka z mrkve

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat