Prostreno.cz

Smoothie z jahod a melounu

Osvěžující hustý nápoj nahradí v létě snídani, svačinu i večeři. Původní recept na smoothie většinou předpokládá použití mléka či jogurtu. Smoothie se dá v mnoha variacích připravit i bez mléka.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

  • 144 kJ / 34 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy8g
tuky0g

Ingredience na

  • 300 g melounu - nakrájený na kostky
  • 12 ks velkých jahod
  • 250 ml grepové šťávy - nejlépe čerstvé
  • 0.5 hrnku kostek ledu

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience rozmixujte dohladka. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    1,24g
  • Sacharidy:

    25,26g
    • Cukry:

      4,86g
  • Tuky:

    0,42g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 34 kcal

4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

10

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Smoothie z jahod a melounu

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat