Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Těstovinový salát s chřestem

Mikeš
2hlasy
Hodnotit

1h a 5min

30min příprava

35min vaření

634 kJ

energetická hodnota na 100g

150 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:3g tuky21g sacharidy9g bílkoviny

Zdravý chřest a mrkev s hráškem. Sytý těstovinový salát se zeleninou a kuřecím masem.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 5 stonků čerstvého, zeleného chřestu
  • 250 g těstovin - penne
  • 250 g baby mrkve
  • 200 g mraženého hrášku
  • 300 g kuřecího masa - vařeného,nebo dušeného
  • 5 lžic zakysané smetany
  • 2 lžíce majonézy
  • 0.5 hrnku pažitky - nakrájené
  • 3 špetky mletého bílého pepře
  • 1 stroužek česneku - prolisovaného
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  • Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Uvařené těstoviny sceďte.
  • Očištěnou mrkev nakrájejte na hranolky, očištěný chřest nakrájejte na přibližně 5 cm dlouhé kousky.
  • Mrkev vložte do vařící osolené vody, po dvou minutách přidejte chřest a přisypte hrášek. Vše vařte přibližně 5-8 minut. Zelenina nesmí být příliš měkká.
  • Zeleninu sceďte a přelijte ji studenou vodou.
  • Scezenou zeleninu nasypte do misky, přidejte na kostičky nakrájené maso a pažitku.
  • V malé misce smíchejte zakysanou smetanu a majonézu.
  • Podle chuti osolte, opepřete dochuťte česnekem a promíchejte.
  • Ochucený jogurt přidejte k těstovinám a vše lehce promíchejte.
Batátová polévka se špenátem

Batátová polévka se špenátem

3 hlasy
55min 344kJ 99 Kč
Bramborový salát s jogurtem

Bramborový salát s jogurtem

4 hlasy
45min 408kJ 55 Kč

Podobné recepty

Čočkový salát s jablky

Čočkový salát s jablky

1 hlas
50min 493 kJ 85 Kč
Mrkvový salát s červenou řepou

Mrkvový salát s červenou řepou

3 hlasy
45min 333 kJ 70 Kč
Kuřecí salát s těstovinou

Kuřecí salát s těstovinou

1 hlas
1h a 10min 958 kJ 160 Kč
Pečená dýně se slunečnicovými semínky

Pečená dýně se slunečnicovými semínky

1 hlas
1h a 10min 420 kJ 99 Kč
Brokolicový salát s červenou cibulí

Brokolicový salát s červenou cibulí

3 hlasy
40min 469 kJ 90 Kč
Brokolicový salát se slaninou

Brokolicový salát se slaninou

2 hlasy
30min 999 kJ 120 Kč

Články nejen o vaření