Prostreno.cz

Kokosové mléko s jablky

Výživný nápoj, který si dopřejte nejlépe ráno. Dodá vám energii a vitamíny.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 819 kJ / 195 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy32g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Chia semínka zalijte 100 ml vody, zamíchejte a nechte alespoň hodinu stát.
  2. Z oloupaných jablek nakrájejte 8 tenkých plátků na zdobení, zbytek nakrájejte na kostičky.
  3. Kokosové mléko, kokosovou vodu, chia semínka, med a na kostičky nakrájená jablka rozmixujte dohladka.
  4. Nápoj rozdělte do sklenic, posypte skořicí a ozdobte plátky jablek.
  5. Můžete podávat s tyčinkou skořice.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,60g
  • Sacharidy:

    290,00g
    • Cukry:

      102,00g
  • Tuky:

    101,50g
  • Vláknina:

    123,00g

Aktivita pro spálení: 195 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

58

minut uklízení



Podobné recepty

Kokosový koktejl s malinami

(1 hlasů)
15min
438 kJ

Koktejl z červeného grepu

(2 hlasů)
0min
235 kJ

Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

(4 hlasů)
25min
1407 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Mrkvové rohlíčky

(23 hlasů)

Srdíčkový koláč

(30 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kokosové mléko s jablky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat