Prostreno.cz

Rajská polévka

Rychlá a jednoduchá rajčatová polévka.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 10min

    10min příprava

    60min vaření

  • 89 kJ / 21 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy5g
tuky0g

Ingredience na

  • 2 ks cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1 l vody
  • 2 plechovky krájených rajčat
  • 3 lžíce třtinového cukru
  • 2 špetky pepře - podle chuti
  • 2 špetky soli - podle chuti
  • 1 špetka mletého kmínu

Postup přípravy

  1. Rozehřejte v hrnci olej. Cibulku nakrájejte na drobno a nechte zpěnit.
  2. Přidejte lisovaný česnek, dvě plechovky krájených rajčat v nálevu, přidejte cca 1 litr vody a nechte vařit.
  3. Polévku osolte, opepřete a přidejte špetku mletého kmínu podle chuti. Přidejte třtinový cukr a nechte povařit.

TIP:

Do polévky můžete přidat těstoviny.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,10g
  • Sacharidy:

    251,00g
    • Cukry:

      114,20g
  • Tuky:

    25,73g
  • Vláknina:

    39,00g

Aktivita pro spálení: 21 kcal

2

minut jízdy na kole

2

minut běhu

6

minut uklízení



Podobné recepty

Bramborová polévka s uzeným masem

(6 hlasů)
1h a 10min
320 kJ

Asijská zimní polévka z rajčat

(10 hlasů)
60min
322 kJ

Polévka se sýrem Brie

(5 hlasů)
1h a 20min
375 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rajská polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat