Prostreno.cz

Cukety s rajčaty a oreganem

Skvělá, bezmasá večeře, nebo oběd.

Ohodnotit
(12 hlasů)
sun
  • 1h a 20min

    35min příprava

    45min vaření

  • 315 kJ / 75 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy6g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Cukety nakrájejte na plátky.
  3. Ve větší pánvi nechte zahřát 3 lžíce oleje, přidejte jemně nasekaný česnek a míchejte 1 minutu.
  4. Přidejte cuketu a krátce ji orestujte. Děrovanou lžíci vše vyndejte a dejte třeba do misky.
  5. Na stejnou pánev přidejte zbývající olej, na kterém nechte zesklovatět pokrájenou cibuli.
  6. Přidejte oloupaná, nakrájená rajčata a lístky oregana.
  7. Duste na mírném ohni 15 - 20 minut, nebo až se odpaří voda z rajčat.
  8. Rajčata osolte, opepřete a vmíchejte petrželku.
  9. Menší zapékací misku vymažte olejem a na dno uložte polovinu cuket, cukety jemně osolte.
  10. Na cukety rozprostřete polovinu rajčat, na rajčata dejte zbytek cuket, jemně je osolte a nahoru rozprostřete zbývající rajčata.
  11. Posypte sýrem a pečte odkryté přibližně 15 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,83g
  • Sacharidy:

    193,51g
    • Cukry:

      23,20g
  • Tuky:

    241,06g
  • Vláknina:

    77,10g

Aktivita pro spálení: 75 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Zapečená cuketa se slaninou

(6 hlasů)
60min
558 kJ

Cuketa na červeném víně

(11 hlasů)
45min
322 kJ

Cuketa pečená s nakládanými rajčaty

(9 hlasů)
60min
682 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Cukety s rajčaty a oreganem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat