Prostreno.cz

Vejce na špenátu

Dokonalá, rychlá, sytá snídaně, nebo svačina.

Ohodnotit
(1 hlasů)
sun
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 586 kJ / 140 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy3g
tuky11g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Špenát nahrubo nasekejte.
  2. V rendlíku rozehřejte máslo, přidejte nakrájenou cibulku a nechte ji zesklovatět.
  3. Přidejte nasekaný špenát a minutu míchejte.
  4. Ke špenátu přilijte smetanu, špenát osolte, opepřete, dochuťte česnekem a duste 5 minut.
  5. Na špenát rozklepněte vejce, aby byly kousek od sebe.
  6. Vejce osolte, opepřete, přikryjte a na slabém ohni nechte 5-10 minut, podle toho, jak tuhá vejce chcete mít.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,73g
  • Sacharidy:

    111,20g
    • Cukry:

      10,20g
  • Tuky:

    130,28g
  • Vláknina:

    30,59g

Aktivita pro spálení: 140 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vejce na špenátu

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat