Prostreno.cz

Vepřová kýta s mangem

Sladké, slané, pikantní... marinované kousky vepřového masa s mangem a červenou paprikou.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 1014 kJ / 242 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy21g
tuky12g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na malé kousky.
  2. Ingredience na marinádu důkladně promíchejte v nízké, nejlépe čtvercové misce.
  3. Do misky nasypte maso, dobře promíchejte, misku uzavřete víkem a nechte v chladu přes noc.
  4. Maso i s marinádou dejte do rendlíku a maso opečte ze všech stran.
  5. Snižte teplotu, podlijte vodou a duste maso doměkka.
  6. K měkkému masu nasypte papriku, mango, vše posypte sezamovými semínky, podle chuti osolte a vše duste ještě 10 minut.
  7. Posypte nakrájenou natí cibulky a podávejte s rýží.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    86,70g
  • Sacharidy:

    403,90g
    • Cukry:

      123,60g
  • Tuky:

    215,18g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 242 kcal

30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

72

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Vepřová kýta s mangem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat