Prostreno.cz

Špagety se žlutou cuketou

Žlutá cuketa je méně vodnatější, než zelená cuketa. Se špagetami je vynikající.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 951 kJ / 227 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy26g
tuky10g

Ingredience na

  • 2 ks malé žluté cukety
  • 1 ks cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 1 lžíce másla
  • 3 lžíce rostlinného oleje
  • 300 g špaget
  • 3 snítky petržele - nasekané
  • 0.5 lžičky chilli vloček - volitelné
  • 0.5 lžičky soli
  • 100 g tvrdého nastrouhaného sýra

Postup přípravy

  1. Špagety uvařte podle návodu na obalu, uvařené špagety sceďte.
  2. Omyté cukety, oloupanou cibuli a oloupaný česnek nakrájejte na tenké plátky.
  3. Ve velké pánvi zahřejte máslo a olej, přisypte cibuli, plátky cukety a za stálého míchání opékejte přibližně 10 minut. Nakonec přidejte česnek a promíchejte.
  4. K cuketám přidejte špagety, sýr, petrželku, podle chuti osolte, posypte chilli vločkami a vše promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,10g
  • Sacharidy:

    136,90g
    • Cukry:

      15,80g
  • Tuky:

    216,03g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 227 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

67

minut uklízení



Podobné recepty

Penne s krůtím masem

(2 hlasů)
1h a 20min
1128 kJ

Rýžové nudle s houbami shiitake

(2 hlasů)
50min
670 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Bramboráky

(1 hlasů)

Brokolicové placičky

(1 hlasů)

Uzená polévka

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Špagety se žlutou cuketou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat