Prostreno.cz

Sýrová polévka se špenátem

Rychlá , hustá,sytá polévka se sýrem a baby špenátem,vydá i za hlavní chod.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 542 kJ / 129 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy4g
tuky9g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 300 g čerstvého baby špenátu
  • 1 lžíce másla
  • 400 ml smetany na vaření
  • 1.5 lžíce bio sypkého zeleninového vývaru
  • 1.5 lžíce vody
  • 0.5 lžíce kukuřičného škrobu
  • 180 g nastrouhaného sýra

Postup přípravy

  1. V hrnci rozehřejte máslo,přisypte špenát a promíchejte.
  2. Přilijte vodu a přidejte sypký vývar,vodu přiveďte k varu.
  3. Ve smetaně důkladně rozmíchejte kukuřičný škrob a smetanu vmíchejte ke špenátu. Vařte 5 -8 minut.
  4. Do polévky vmíchejte sýr,prohřejte,až se sýr rozpustí a dále už nevařte .




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Sýrová polévka se špenátem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat