Prostreno.cz

Špízy z lososa

Velmi jednoduše připravené špízy z masa lososa, prokládané cuketou.

08.09.2011 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

581 kJ / 138 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Filé a cuketu nakrájejte na stejně velké kousky. Střídavě je napíchněte na špejle. Posypte pepřem, pokapejte olejem a grilujte na grilu z každé strany přibližně 10 minut. Posolte a podávejte s oblíbenou omáčkou a plátkem citrónu.

TIP:

Maso lososa je krásné růžové, chutné a je jedním z mála, které není příliš cítit rybinou.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,00 g
  • Sacharidy:

    81,10 g
    • Cukry:

      13,20 g
  • Tuky:

    156,90 g
  • Vláknina:

    28,00 g

Aktivita pro spálení:

138 kcal
17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení





Podobné recepty

Losos s martini omáčkou

(19 hlasů)
45min
710 kJ

Losos s holandskou omáčkou

(26 hlasů)
35min
227 kJ

Lososové hvězdičky

(20 hlasů)
30min
465 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

tatarská omáčka

450 kcal / 100g
B1 g
S5 g
T40 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

citrón

29 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,5 g

Hrubá mouka

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špízy z lososa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba