Prostreno.cz

Filé sumce s citronovým tymiánem

Dobré a lehké jídlo .Tymián rybu krásně ovoní a citron vylepší chuť.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 1340 kJ / 320 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy7g
tuky31g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180°C.
  2. Do zapékací misky položte osolené,opepřené rybí filety.
  3. K rybě položte plátky citrónu a posypte lístečky tymiánu.
  4. Na každou porci ryby položte plátek másla,podlijte je vínem a dejte do předehřáté trouby.
  5. Pečte přibližně 25 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,90g
  • Sacharidy:

    105,80g
    • Cukry:

      8,00g
  • Tuky:

    85,80g
  • Vláknina:

    39,00g

Aktivita pro spálení: 320 kcal

40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

95

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Uzená polévka

(1 hlasů)

Brokolicové placičky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Filé sumce s citronovým tymiánem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat