Prostreno.cz

Rybí filé s koriandrem

Rychlý a jednoduchý recept na filé s koriandrem a citronovou kůrou.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 981 kJ / 234 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy6g
tuky18g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Změklé máslo promíchejte důkladně s prolisovaným česnekem, zázvorem, harisou, citronovou kůrou a solí. Omyté filé touto směsí potřete a nechte 2 hodiny v chladu.
  2. Na pánev dejte olej, přidejte filé i s máslem, posypte nasekaným koriandrem a filé zvolna opečte doměkka.
  3. Podávejte s bramborovou kaší.

TIP:

Harissa je tuniská kořenící směs. Je oblíbená na středním Východě. Obsahuje chilli papričky, česnek, koriandr, papriku a sůl.





Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rybí filé s koriandrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat