Prostreno.cz

Kokosové mléko s avokádem

Skvělá kombinace intenzivních chutí avokáda, kokosu a limetky.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 742 kJ / 177 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy7g
tuky17g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 ks zralé avokádo
  • 1 lžička medu - volitelné
  • 450 ml kokosového mléka
  • 200 ml kokosové vody
  • 5 lžic limetkové šťávy
  • 1 lžíce strouhané kůry z bio limetky
  • Na posypání
  • 4 lžíce plátků mandlí - volitelné

Postup přípravy

  1. Oloupané avokádo nakrájejte a nasypte do mixéru .
  2. Přidejte ostatní ingredience a vše rozmixujte dohladka.
  3. Hned podávejte .
  4. Nápoj můžete posypat plátky mandlí .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,10g
  • Sacharidy:

    142,00g
    • Cukry:

      90,00g
  • Tuky:

    89,50g
  • Vláknina:

    20,80g

Aktivita pro spálení: 177 kcal

22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Snídaně z lásky

(38 hlasů)

Omeleta s jarní cibulkou

(31 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kokosové mléko s avokádem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat