Prostreno.cz

Bulgur se zeleninou a uzeným tofu

Tento oblíbený recept si dělám často na moji dělenou stravu, ale dá se podle ingredienci obměnit i na masovou verzi.

19.11.2021 konatovka
55min

35min příprava

20min vaření

Snadné

náročnost


  • K přípravě
  • hrnek Zelenina - Zelenina mražená, nebo i čerstvá.
  • kostka Zeleninový vývar - Vývar se může obměnit.
  • Na posypání
  • špetka Bylinky - Bylinky podle vlastní chuti

Postup přípravy

  1. Celozrnný bulgur uvaříme dle návodu. Zeleninu podusíme v zeleninovém bujonu. Smícháme dohromady a přidáme na kousky nakrájené uzené tofu, mohou být i zbytky masa, osolíme, opepříme a ozdobíme bylinkami. Můžeme přidat nakládané okurky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    0 g
  • Sacharidy:

    0 g
    • Cukry:

      0 g
  • Tuky:

    0 g
  • Vláknina:

    0 g





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

bylinky

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0 g

zelenina

41 kcal / 100g
B1,92 g
S9 g
T1,79 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bulgur se zeleninou a uzeným tofu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba