Prostreno.cz

Kuřecí kousky s citrónovou trávou

Velmi jednoduchý a levný recept na přípravu kuřecích kousků vonících po citrónech a pomeranči.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 1h a 5min

    15min příprava

    50min vaření

  • 636 kJ / 152 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy5g
tuky8g

Ingredience na

  • 1 kg kuřecích kousků - stehna, prsa, křidýlka
  • 1 ks velkého pomeranče
  • 4 stonky citrónové trávy
  • 150 g oliv
  • 4 špetky soli
  • 5 lžic olivového oleje Monini
  • 3 ks větší šalotky
  • 100 ml zeleninového vývaru

Postup přípravy

  1. Omyté kuřecí kousky osolte a opečte na oleji dozlatova. Pak kuřecí kousky uložte do zapékací misky.
  2. Přidejte nakrájené olivy, nakrájenou šalotku, šťávu i kůru z pomeranče, citrónovou trávu, podlijte vývarem a pečte v troubě vyhřáté na 190°C doměkka.

TIP:

Citronová tráva má antibakteriální účinky a úspěšně se používá při teplotě, nachlazení i při léčbě chřipky. Kromě toho uklidňuje a využívá se pro léčbu nervových onemocnění. Čaj z citronové trávy podporuje schopnost koncentrace. Obecně je citronová tráva prostředkem k povzbuzení a osvěžení organizmu.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,41g
  • Sacharidy:

    54,50g
    • Cukry:

      15,57g
  • Tuky:

    121,35g
  • Vláknina:

    8,00g

Aktivita pro spálení: 152 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Kuskus s kuřecím masem

(23 hlasů)
40min
922 kJ

Rolády z kuřecího masa

(19 hlasů)
55min
656 kJ

Špíz z kuřecího masa

(19 hlasů)
50min
398 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Kuřecí maso s rýží

(1 hlasů)

Cuketová polévka se sýrem

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky s citrónovou trávou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat