Prostreno.cz

Kuřecí nudličky s ledovým salátem

Salát bez majonézy z opečeného kuřecího masa s ledovým salátem .

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 962 kJ / 230 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy2g
tuky17g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 200 g ledového salátu
  • 350 g kuřecích prsou
  • 2 špetky soli
  • 2 lžíce přepuštěného másla - nebo kvalitního oleje
  • Na posypání
  • 50 g strouhaného sýra - nejlépe parmezán
  • 2 špetky hrubě mletého pepře
  • Na zálivku
  • 1 lžička plnotučné hořčice
  • 5 lžic olivového oleje
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Smíchejte olej , lžící citronové šťávy , 2 špetky soli , hořčici a vše důkladně prošlehejte. Nechte v chladu odležet.
  2. Kuřecí prsa nakrájejte na nudličky a na přepuštěném másle ,nebo kvalitním oleji je opečte doměkka.
  3. Poté maso jemně osolte ,nasypte na talíř a dejte stranou.
  4. Omyté a osušené listy salátu natrhejte do salátové mísy.
  5. Přidejte kuřecí nudličky ,ochucený olej a vše lehce promíchejte.
  6. Před podáváním posypte jemně nastrouhaným sýrem a hrubě mletým pepřem .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    72,74g
  • Sacharidy:

    90,17g
    • Cukry:

      9,00g
  • Tuky:

    227,17g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 230 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

68

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí nudličky s ledovým salátem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat