Prostreno.cz

Kuřecí vývar s rýžovými nudlemi

Naprostá klasika, na které není co zlepšovat. Kuřecí vývar se zeleninou nikdy neomrzí.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 2h a 0min

    30min příprava

    1h a 30min vaření

  • 417 kJ / 99 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy5g
tuky4g

Ingredience na

  • K podávání
  • 200 g rýžových nudlí
  • K přípravě
  • 800 g kuřecího masa na polévku
  • 3 lžíce rostlinného oleje
  • 1 ks malá cibule
  • 1 ks pórek
  • 2 ks větší mrkve
  • 1 ks malý stonek řapíkatého celeru
  • 1 ks velký stroužek česneku
  • 0.5 lžičky sušeného tymiánu
  • 2.5 lžičky vody
  • 1 lžička soli
  • 8 kuliček celého pepře
  • 5 kuliček nového koření
  • 6 lístků kapusty

Postup přípravy

  1. V hrnci rozehřejte olej.
  2. Přidejte maso a opečte ho ze všech stran .
  3. K masu přidejte neoloupanou cibuli , jednu očištěnou ,celou mrkev , 1 nenakrájený stonek řapíkatého celeru , oloupaný česnek ,0.5 nenakrájeného pórku a vše zalijte vodou.
  4. Osolte , přidejte kuličky koření a tymián. Vařte , až je maso měkké.
  5. Vývar sceďte, maso oberte od kosti a dejte do vývaru.
  6. Přidejte jednu očištěnou , na plátky nakrájenou mrkev , druhou polovinu pórku , který nakrájejte na silnější plátky a listy kapusty ,které nakrájejte na silnější proužky - bez tuhých řapíků .
  7. Polévku přiveďte k varu a vařte 10-15 minut , až změkne mrkev.
  8. Nudle připravte podle návodu na obalu .
  9. Polévku podle potřeby dochuťte a podávejte s nudlemi.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,10g
  • Sacharidy:

    141,80g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    120,40g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 99 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí vývar s rýžovými nudlemi

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat