Prostreno.cz

Krůtí prsa se zeleninou dušené v troubě

Zelenina dodá masu tu správnou chuť a maso je šťavnaté .

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 410 kJ / 98 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy4g
tuky3g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 600 g krůtích prsou
  • 3 lžíce rozpuštěného másla
  • 3 ks rajčata - nakrájená na kostky
  • 1 ks středně velká bílá cibule - nakrájená na tenké plátky
  • 1 ks malá brokolice - rozdělená na růžičky
  • 3 špetky soli
  • 300 ml kuřecího vývaru
  • 2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na větší , stejně velké kostky.
  2. Maso nasypte do pekáčku , nebo zapékací misky.
  3. K masu přidejte oloupanou , nakrájenou cibuli, nakrájená rajčata a růžičky brokolice .
  4. Vše lehce osolte , opepřete , podlijte vývarem a pokapejte máslem.
  5. Maso přikryjte , dejte do trouby předehřáté na 190 ° C a duste , až je maso měkké. Alespoň 2x maso během dušení promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,13g
  • Sacharidy:

    76,81g
    • Cukry:

      9,00g
  • Tuky:

    86,93g
  • Vláknina:

    27,10g

Aktivita pro spálení: 98 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krůtí prsa se zeleninou dušené v troubě

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat