Prostreno.cz

Vepřová panenka s růžičkovou kapustou

Vše připravíte na jednom plechu . Maso , růžičkovou kapustu a brambory dáte na plech a rovnou do trouby .

  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 487 kJ / 116 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy9g
tuky5g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 700 g vepřové panenky
  • 5 ks středně velkých brambor
  • 400 g růžičkové kapusty
  • 5 lžic rostlinného oleje
  • 1 lžička soli
  • 4 špetky mletého pepře
  • Na ozdobu
  • 3 větvičky čerstvého rozmarýnu - volitelné

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 ° C .
  2. Očištěnou růžičkovou kapustu překrojte na poloviny.
  3. Dobře omyté brambory nakrájejte na čtvrtky a nasypte je na jednu stranu plechu .
  4. Doprostřed položte vepřové maso a na druhou stranu nasypte překrojenou růžičkovou kapustu .
  5. Vše osolte , opepřete a pokapejte olejem.
  6. Plech dejte do předehřáté trouby a pečte přibližně 25 minut , záleží na velikosti vepřové panenky.
  7. Na první polovinu pečení přikryjte plech alobalem.
  8. Poté alobal sundejte , promíchejte brambory , růžičkovou kapustu a maso otočte.
  9. Měkké maso a růžičkovou kapustu vyndejte na talíř a přikryjte alobalem .
  10. Pokud jsou brambory měkké , dejte je také na talíř , pokud ne , dejte je zpět do trouby a dopečte doměkka.
  11. Pokrm můžete ozdobit rozmarýnem .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,20g
  • Sacharidy:

    151,60g
    • Cukry:

      6,73g
  • Tuky:

    120,96g
  • Vláknina:

    70,00g

Aktivita pro spálení: 116 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

34

minut uklízení



Podobné recepty

Vepřová panenka pečená na zelenině

(4 hlasů)
1h a 25min
331 kJ

Vepřová panenka s mrkví

(3 hlasů)
1h a 5min
402 kJ

Vepřová panenka s pečenými rajčaty

(2 hlasů)
50min
450 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vepřová panenka s růžičkovou kapustou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat