Prostreno.cz

Řecký salát

Osvěžující zeleninový salát se sýrem feta .

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

  • 548 kJ / 131 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy5g
tuky11g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks rajčata
  • 0.5 ks čerstvé okurky
  • 1 ks zelená paprika
  • 1 ks červená cibule
  • 350 g sýra feta
  • 50 g černých oliv
  • Na zálivku
  • 5 lžic olivového oleje
  • 1 lžíce červeného vinného octa
  • 2 lžičky sušeného oregana
  • 2 špetky drceného černého pepře
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Omytá rajčata nakrájejte na slabé klínky ,omytou okurku podélně rozkrojte a nakrájejte ji na plátky.
  2. Oloupanou cibuli nakrájejte na silnější plátky , plátky překrojte na poloviny.
  3. Z papriky odstraňte semeník a papriku nakrájejte na kousky.
  4. Sýr feta nakrájejte na kousky , nebo na plátky .
  5. Veškerou zeleninu smíchejte v salátové misce a nahoru položte sýr.
  6. Smíchejte olej , sůl , pepř , vinný ocet a oregano . Směsí pokapejte zeleninu i sýr.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,76g
  • Sacharidy:

    99,96g
    • Cukry:

      17,00g
  • Tuky:

    141,46g
  • Vláknina:

    49,10g

Aktivita pro spálení: 131 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

39

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Palačinky

(1 hlasů)

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Dušené houby na toastu

(25 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Řecký salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat