Prostreno.cz

Koktejl s ovesnými vločkami

Ovocný koktejl je ideální součástí zdravé snídaně či svačiny – výborně chutná , napomáhá očistě organismu a zajistí příjem důležitých živin.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

  • 51 kJ / 12 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy2g
tuky0g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 ks oloupaný , středně velký banán
  • 1 ks menší mango - oloupané , nakrájené
  • 600 ml kokosové vody
  • 2 lžíce ovesných vloček

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience dejte do mixéru a rozmixujte je dohladka. Pokud je nápoj hustý , přidejte kokosovou vodu .
  2. Pokud chcete, můžete kokosovou vodu nahradit rostlinným mlékem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,50g
  • Sacharidy:

    69,80g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    5,80g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 12 kcal

1

minut jízdy na kole

1

minut běhu

3

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Koktejl s ovesnými vločkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat