Prostreno.cz

Zeleninové kari

Zeleninové kari s thajskou zelenou kari pastou .

14.07.2022 lanvin
40min

20min příprava

20min vaření

419 kJ / 100 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kokosové mléko nalijte do hrnce , přidejte thajskou zelenou kari pastu a míchejte , až se kari pasta zcela rozpustí .
  2. Do hrnce přidejte veškerou zeleninu, lístky čerstvé bazalky a hrnek vody .
  3. Promíchejte, osolte , přikryjte a vařte 15 minut, nebo až bude zelenina měkká , občas promíchejte .
  4. Podávejte s rýží .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,09 g
  • Sacharidy:

    78,56 g
    • Cukry:

      29,40 g
  • Tuky:

    54,62 g
  • Vláknina:

    28,48 g

Aktivita pro spálení:

236 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

70

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kokosové mléko

230 kcal / 100g
B2 g
S5 g
T21 g

Kari pasta

250 kcal / 100g
B5 g
S10 g
T20 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Žlutá paprika

30,8 kcal / 100g
B0,82 g
S6,6 g
T0,12 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninové kari

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba