Prostreno.cz

Mrkvové smoothie

Výživné mrkvové smoothie s pomerančem je přirozeně sladké, nabité vitamíny a obohacené o kurkumu a skořici.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 53 kJ / 12 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy3g
tuky0g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 ks pomeranč
  • 1 ks středně velká mrkev
  • 1 ks tenký plátek čerstvého zázvoru - oloupaný
  • 0.5 lžičky mleté kurkumy
  • 0.25 lžičky mleté skořice
  • 200 ml vody

Postup přípravy

  1. Pomeranč oloupejte a rozdělte na měsíčky.
  2. Oloupanou mrkev nastrouhejte .
  3. Pomeranč, mrkev, zázvor, kurkumu, skořici a vodu rozmixujte v mixéru do hladka.
  4. Hned podávejte .
  5. Pokud chcete , můžete smoothie posypat skořicí .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    15,90g
  • Sacharidy:

    133,70g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    5,30g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 12 kcal

1

minut jízdy na kole

1

minut běhu

3

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Mrkvové smoothie

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat