Prostreno.cz

Vepřové maso s pórkem

Recept na pikantní vepřové nudličky s pórkem, hlívou a ananasem.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 583 kJ / 139 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy10g
tuky8g

Ingredience na

  • 300 g vepřové panenky
  • 1 ks pórku
  • 100 g ananasu
  • 100 g hlívy
  • 1 lžíce citrónové kůry
  • 2 lžíce citrónové šťávy
  • 100 ml zeleninového vývaru
  • 1 ks chilli papričky
  • 1 lžíce sójové omáčky
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 4 lžíce oleje
  • 1 stonek koriandru

Postup přípravy

  1. Maso a hlívu nakrájejte na nudličky, očištěný pórek nakrájejte na kolečka, ananas na kostky, chilli papričku bez semínek jemně nasekejte.
  2. V pánvi Wok na rozehřátém oleji restujte maso 3 minuty, přidejte hlívu, chilli, pórek a restujte 4 minuty.
  3. Přidejte ananas, citrónovou kůru i šťávu, sójovou omáčku, vývar a pepř. Za stálého míchání restujte, až se tekutina zredukuje na polovinu. Dle chuti osolte a nakonec přimíchejte nasekaný koriandr.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    72,60g
  • Sacharidy:

    197,30g
    • Cukry:

      32,90g
  • Tuky:

    131,63g
  • Vláknina:

    31,94g

Aktivita pro spálení: 139 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení



Podobné recepty

Vepřové plátky s hříbky

(19 hlasů)
1h a 35min
536 kJ

Vepřové plátky s nivou v alobalu

(37 hlasů)
40min
654 kJ

Vepřové maso se zeleninou

(20 hlasů)
30min
594 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Vepřové maso s pórkem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat