Prostreno.cz

Pastináková polévka

Lahodná pastináková polévka získá jemnost díky smetanovému sýru .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 282 kJ / 67 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy8g
tuky4g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 200 g čerstvého smetanového sýra
  • 2 l zeleninového vývaru
  • 2 lžíce másla
  • 350 g pastináku - oloupaný , nakrájený na kostky
  • 1 ks cibule - oloupaná , nakrájená na kostičky
  • 1 lžička mletého kari koření
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého černého pepře
  • Na posypání
  • 2 lžíce drcených sezamových semínek - světlé a tmavé - volitelné

Postup přípravy

  1. V hrnci na másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli , přidejte nakrájený pastinák , kari a promíchejte.
  2. Přidejte vývar a pastinák uvařte doměkka. Do polévky přidejte sýr , polévku rozmixujte a jen prohřejte .
  3. Polévku podle chuti osolte a opepřete.
  4. Polévku můžete posypat drcenými sezamovými semínky .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,79g
  • Sacharidy:

    73,26g
    • Cukry:

      7,00g
  • Tuky:

    121,00g
  • Vláknina:

    20,15g

Aktivita pro spálení: 67 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Špenátová omeleta

(32 hlasů)

Croissanty s vanilkovým krémem

(36 hlasů)

Houby se sazeným vejcem

(22 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pastináková polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat