Prostreno.cz

Zelný salát s jablky

Salát z bílého zelí s jablkem , brusinkami a ořechy.

Ohodnotit
(6 hlasů)
sun
  • 25min

    25min příprava

  • 321 kJ / 76 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy15g
tuky2g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 700 g bílého zelí - nakrájené na nudličky
  • 1 ks velká mrkev - oloupaná , nastrouhaná
  • 1 ks velké jablko - nakrájené na nudličky
  • 0.5 hrnku sušených brusinek
  • 0.5 hrnku nasekaných vlašských ořechů
  • 1 ks malá šalotka - nakrájená nadrobno
  • Na zálivku
  • 1 lžíce jablečného octa
  • 1 lžička medu
  • 1 lžíce majonézy
  • 2 lžíce bílého jogurtu - nebo zakysané smetany
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého bílého pepře

Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce metličkou .
  2. Ve velké míse smíchejte zelí, jablko , mrkev a šalotku .
  3. Přidejte zálivku , brusinky , ořechy , promíchejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,84g
  • Sacharidy:

    252,80g
    • Cukry:

      167,20g
  • Tuky:

    86,78g
  • Vláknina:

    35,10g

Aktivita pro spálení: 76 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zelný salát s jablky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat