Zelný salát s jablky

Salát z bílého zelí s jablkem , brusinkami a ořechy.

Ohodnotit

27.02.2023 sun

25min

25min příprava

315 kJ / 75 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
700 g bílého zelí - nakrájené na nudličky
1 ks velká mrkev - oloupaná , nastrouhaná
1 ks velké jablko - nakrájené na nudličky
0.5 hrnku sušených brusinek
0.5 hrnku nasekaných vlašských ořechů
1 ks malá šalotka - nakrájená nadrobno
Na zálivku
1 lžíce jablečného octa
1 lžička medu
1 lžíce majonézy
2 lžíce bílého jogurtu - nebo zakysané smetany
3 špetky soli
2 špetky mletého bílého pepře

Postup přípravy

Ingredience na zálivku prošlehejte v misce metličkou .
Ve velké míse smíchejte zelí, jablko , mrkev a šalotku .
Přidejte zálivku , brusinky , ořechy , promíchejte a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
20,64 g
Sacharidy:
159,84 g
- Cukry:
  114,25 g
Tuky:
15,68 g
Vláknina:
24,25 g

Aktivita pro spálení:

197 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

kysané zelí

19 kcal / 100g

B1 g

S4 g

T0,2 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

šalotka

72 kcal / 100g

B2 g

S16 g

T0,1 g

jablko

52 kcal / 100g

B0,4 g

S13 g

T0,4 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Zelný salát s jablky

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

kysané zelí

Mandle na sucho pražené se solí

šalotka

jablko

Články nejen o vaření

Brambory rozhodně nestačí rychle opláchnout vodou

Banán s mlékem rozhodně není vhodné kombinovat

Přijďte na chuť smaženému chřestu

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka

Ohodnoťte recept:
Zelný salát s jablky

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Zelný salát s jablky

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Zelný salát s jablky

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Zelný salát s jablky