Prostreno.cz

Salát z červené řepy a zelí

Sladká červená řepa , červené zelí a jablka se k sobě skvěle hodí .

25.03.2023 sun
60min

60min příprava

387 kJ / 92 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku prošlehejte metličkou v malé misce.
  2. Zelí nakrájejte na tenké nudličky a nasypte ho do misky.
  3. Zelí posypte solí a rukama (nebo šťouchadlem na brambory) chvíli mačkejte . Mísu přikryjte a nechte zelí 20 minut odpočívat .
  4. Vařenou řepu nastrouhejte na hrubém struhadle do misky k zelí .
  5. Oloupaná jablka ( pokud nechcete, nemusíte jablka loupat ) nakrájejte na kostičky a přidejte je k zelí s řepou .
  6. Do misky přidejte zálivku a vše lehce promíchejte. Před podáváním nechte hodinu v chladu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    10,99 g
  • Sacharidy:

    106,95 g
    • Cukry:

      56,17 g
  • Tuky:

    64,02 g
  • Vláknina:

    14,10 g

Aktivita pro spálení:

256 kcal
32

minut jízdy na kole

24

minut běhu

76

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

jablko

52 kcal / 100g
B0,4 g
S13 g
T0,4 g

čerstvé červené zelí

34,1 kcal / 100g
B1,24 g
S6,79 g
T0,21 g

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z červené řepy a zelí

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba