Prostreno.cz

Rychlé špagety s cuketou

Recept na špagety s cuketou a parmazánem.

Ohodnotit
(21 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 977 kJ / 233 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy20g
tuky13g

Ingredience na

  • 150 g špaget
  • 1 ks malé cukety
  • 1 ks rajčete
  • 3 špetky soli
  • 3 lžíce řepkového oleje
  • 100 g strouhaného parmazánu
  • 2 lístky čerstvé bazalky

Postup přípravy

  1. Špagety uvařte dle návodu na obalu. Uvařené špagety sceďte.
  2. Omytou cuketu nakrájejte na tenké plátky, přidejte nakrájenou bazalku, na plátky nakrájené rajče a orestujte na oleji. Přidejte scezené špagety, podle potřeby osolte, opepřete a promíchejte. Podávejte posypané strouhaným parmazánem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,53g
  • Sacharidy:

    84,24g
    • Cukry:

      0,68g
  • Tuky:

    132,83g
  • Vláknina:

    3,70g

Aktivita pro spálení: 233 kcal

29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

69

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Pstruh s brokolicí

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Rychlé špagety s cuketou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat